حاملہ خواتین کے لیے سردی کا علاج آزمایا اور آزمایا
جب حاملہ عورت کو زکام یا زکام کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، علامات کو دور کرنے اور اس کی صحت یابی کو تیز کرنے کے لیے کچھ اقدامات کیے جا سکتے ہیں۔
حاملہ خواتین کے لیے نزلہ زکام کے علاج کے ثابت شدہ اور موثر علاجوں میں سردی کی وجہ سے ہونے والی بھیڑ کو دور کرنے میں گرم مرچ کی مدد بھی شامل ہے۔
گرم مرچ میں capsaicin ہوتا ہے، جو خون کی گردش کو تیز کرتا ہے اور بھیڑ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، انٹیگریٹڈ کھانے کھانے کی سفارش کی جاتی ہے جس میں مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے کے لیے ضروری وٹامنز اور معدنیات ہوں، جیسے سلاد، سوپ، گوشت اور پھلیاں۔
شہد اور لیموں کھانے کی بھی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ نزلہ زکام سے نجات اور سردی کی علامات کو دور کرنے کے لیے ایک موثر علاج تصور کیے جاتے ہیں۔
ناک کی بندش کو دور کرنے کے لیے، نمکین ناک کے اسپرے یا ناک کے قطرے استعمال کیے جا سکتے ہیں، کیونکہ حمل کے دوران ان کا استعمال محفوظ سمجھا جاتا ہے۔
ناک کی بندش کو دور کرنے کے دوسرے ثابت شدہ اور موثر طریقے نم پانی کے بخارات کو سانس لینا اور نمکین پانی سے گارگل کرنا ہے۔
آخر میں، پودینہ حاملہ خواتین کے لیے سردی کی علامات کو دور کرنے کے لیے بہترین گھریلو علاج میں سے ایک ہے، کیونکہ اس میں خوشبو دار تیل ہوتا ہے جو سانس کی نالی کو بہتر کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ایک کپ لیموں کے رس میں ادرک کا ایک ٹکڑا ملا کر نزلہ زکام کے علاج کے لیے لیموں کا رس بھی ادرک کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔
حاملہ خاتون کو یہ یاد دلانا ضروری ہے کہ وہ حمل کے دوران کسی بھی قسم کے علاج یا غذائی سپلیمنٹ لینے یا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کرے تاکہ اس کی حفاظت اور اس کی موجودہ صحت کی حالت کے لیے موزوں ہو۔
حاملہ خواتین کے لیے کونسی سردی کی دوائیوں کی اجازت ہے؟
حاملہ خواتین کے لیے زکام اور فلو کے علاج کے لیے کئی اختیارات ہیں۔
درحقیقت، بعض ادویات کو حمل کے دوران محفوظ اور جائز سمجھا جاتا ہے، جبکہ دیگر سے بچنا چاہیے۔
بہتی ہوئی ناک اور نزلہ زکام کے دوران حاملہ عورت جو بہترین ادویات لے سکتی ہے ان میں اینٹی ہسٹامائنز جیسے "ڈفین ہائیڈرمائن،" "لوراٹاڈائن" اور "سیٹیریزائن" شامل ہیں۔
نزلہ زکام کی وجہ سے ہونے والی الرجی، ناک بہنا اور چھینکوں کے علاج کے لیے حمل کے دوران ان اینٹی بائیوٹکس کا استعمال محفوظ سمجھا جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، درد کو کم کرنے والی دوا "پیراسٹیمول" (پیناڈول) حاملہ خواتین کے لیے نزلہ زکام اور فلو کے علاج کے طور پر ہر 500 گھنٹے میں 6 ملی گرام کی خوراک میں استعمال کی جا سکتی ہے۔
پیناڈول کو حمل کے دوران استعمال کرنا محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن ہدایات پر عمل کرنا چاہیے اور تجویز کردہ خوراک سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔
نزلہ اور زکام کے علاج کے لیے حمل کے دوران آرام کرنا اور وافر مقدار میں سیال پینا بھی ضروری ہے۔
رگلنگ کا محلول ناک کی سوزش کو دور کرنے اور نزلہ زکام سے وابستہ علامات کو بہتر بنانے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
تاہم، آپ کو حمل کے دوران نزلہ زکام اور فلو کے علاج کے لیے کوئی دوسری دوائی استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
ممنوعہ ادویات کے استعمال سے گریز کیا جائے اور حاملہ عورت اور جنین کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے مناسب طبی ہدایات پر عمل کیا جائے۔
حمل کے دوران نزلہ زکام کی وجہ کیا ہے؟
حمل کے دوران خواتین کو نزلہ زکام کئی عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے۔
حمل کے دوران مدافعتی نظام میں تبدیلیاں انفیکشن اور بیماریوں کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہیں۔
مدافعتی نظام کمزور اور نزلہ و زکام کا شکار ہو جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، حمل کے ساتھ ہونے والے تناؤ اور تھکاوٹ سے سانس کی بیماریاں پیدا ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
سائنسی مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ حاملہ خواتین میں زکام کے واقعات غیر حاملہ خواتین کے مقابلے میں زیادہ ہوتے ہیں۔
تاہم، حاملہ خواتین کو سردی لگنے سے بچنے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لیے اقدامات کرنا چاہیے۔
کافی آرام کرنا اور تناؤ سے بچنا بہتر ہے۔
کافی مقدار میں سیال پینے کی بھی سفارش کی جاتی ہے، جیسے گرم چکن سوپ پینا جس میں وٹامن سی سے بھرپور سبزیاں ہوتی ہیں، جیسے گاجر اور لیموں۔
شہد اور لیموں کا مرکب حمل کے دوران نزلہ زکام سے نجات کے لیے بھی ایک موثر علاج ہے، کیونکہ لیموں جو کہ وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے، قوت مدافعت کو مضبوط بنانے میں معاون ہے۔
حاملہ عورت کے لیے ضروری ہے کہ وہ حمل کے دوران ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کوئی بھی دوا نہ لے، کیونکہ ان میں سے کچھ جنین کے لیے خطرناک ہو سکتی ہیں۔
بھیڑ کو دور کرنے کے لیے سینے پر مینتھول کے حالات سے مشتقات لگانا بھی بہتر ہے۔
مختصراً، حمل کے دوران زکام لگنے کا خطرہ مدافعتی نظام میں ہونے والی تبدیلیوں اور حمل کے ساتھ ہونے والے تناؤ کی وجہ سے بڑھ جاتا ہے۔
احتیاطی تدابیر پر عمل کرنا بہت ضروری ہے جیسے کہ مناسب آرام، سیال کا استعمال، اور صحت مند غذا۔
حاملہ عورت اور جنین کے لیے ان کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے کوئی بھی دوا لینے سے پہلے ڈاکٹر سے بھی مشورہ کیا جانا چاہیے۔
حاملہ عورت کے دوران زکام کتنے دنوں تک رہتا ہے؟
حاملہ خواتین میں سردی کا دورانیہ 7 سے 10 دن تک رہتا ہے۔
جب حاملہ عورت انفیکشن کا شکار ہو جاتی ہے تو علامات آہستہ آہستہ ظاہر ہونا شروع ہو جاتی ہیں اور دھیرے دھیرے بڑھنے لگتی ہیں یہاں تک کہ وہ اپنی شدید ترین شکل تک پہنچ جاتی ہیں، پھر دوبارہ ختم ہونے لگتی ہیں۔
اگرچہ نزلہ زکام کی سب سے عام علامات 4 سے 10 دنوں کے اندر ختم ہو جاتی ہیں، لیکن کھانسی زیادہ دیر تک چل سکتی ہے، بعض اوقات دوسرے ہفتے تک۔
اس کے علاوہ، حاملہ خواتین میں عام نزلہ زکام کی علامات دو سے تین ہفتوں تک رہ سکتی ہیں۔
حاملہ خواتین کو علامات کو دور کرنے اور عام زکام سے صحت یاب ہونے کے لیے مناسب آرام، گرم مائعات اور گرمی لینا چاہیے۔
کیا Cold Spray حاملہ عورت کیلئے محفوظ ہے؟
کولڈ سپرے یا ناک سپرے حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہے۔
یہ معلوم ہے کہ کچھ فارمیسی مراکز کچھ باقاعدہ ناک کے اسپرے کے استعمال سے گریز کرنے کا مشورہ دیتے ہیں جن میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو حاملہ خواتین کے لیے موزوں نہیں ہوتے۔
لہذا، ایک محفوظ سپرے وہ ہے جس میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جن کی شناخت حمل کے دوران استعمال کے لیے محفوظ کے طور پر کی گئی ہے۔
حاملہ خواتین کے استعمال کے لیے تجویز کردہ محفوظ سپرے میں "کورٹیسون سپرے" بھی شامل ہے، جیسا کہ ناسونیکس سپرے، جس میں فعال جزو مومیٹاسون ہوتا ہے، جو ایک قسم کی کورٹیسون ہے۔
اگر صحیح ہدایات اور مناسب استعمال پر عمل کیا جائے تو اس کا استعمال محفوظ سمجھا جاتا ہے۔
دیگر cortisone سپرے حمل کے دوران استعمال کے لیے موزوں نہیں ہو سکتے ہیں، اور ان نامناسب سپرے میں Triamcinolone ہے۔
اس لیے حاملہ خواتین کو ان میں سے کوئی بھی سپرے استعمال کرنے سے پہلے ماہر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
اس کے علاوہ، حاملہ خواتین دیگر محفوظ سپرے استعمال کر سکتی ہیں، جیسے ناک کروم سپرے، جو سوزش کو کم کرتا ہے اور ہلکی الرجی کا علاج سٹیرائیڈ قسم کے بغیر کرتا ہے۔
حاملہ خواتین کو بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ محرکات سے پرہیز کریں اور کسی بھی ایسی چیز کی نمائش کو کم کریں جو ان کی الرجی کی علامات کا سبب بنے۔
نمی اور ہائیڈریشن میں مدد کرنے اور جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے کافی مقدار میں سیال پینے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔
تاہم، حمل کے دوران زکام کی تشخیص یا بھری ہوئی ناک کے علاج کے لیے کسی بھی اسپرے کے استعمال سے پہلے ماہر ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے، کیونکہ وہ مریض کی حالت کی بنیاد پر بہترین مشورہ دے سکتا ہے اور استعمال کے لیے مناسب اور محفوظ سپرے کا تعین کرسکتا ہے۔
کیا Panadol حاملہ عورتوں پر اثر کرتا ہے؟
پیناڈول ایک درد سے نجات دہندہ ہے جس میں فعال جزو پیراسیٹامول ہوتا ہے اور اس کا استعمال سر درد، بخار اور جسم کے مختلف انفیکشن کو دور کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
اگرچہ Panadol بہت سے معاملات میں صحت کے لیے محفوظ ہے، لیکن حمل کے دوران اسے استعمال کرنے سے پہلے احتیاط برتنی چاہیے اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
سویڈش کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ حمل کے دوران پیناڈول لینے سے قبل از وقت پیدائش کے بڑھتے ہوئے خطرے اور جنین خصوصاً لڑکیوں پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔
خون میں پیراسیٹامول کی زیادہ مقدار جنین میں جنسی اعضاء کی نشوونما میں خلل کا باعث بن سکتی ہے۔
تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو حمل کے دوران Panadol کے استعمال سے مکمل طور پر گریز کرنا چاہیے، کیونکہ اسے اعتدال میں لینے اور آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق محفوظ سمجھا جاتا ہے۔
پیناڈول حمل کے دوران زکام اور سر درد سے منسلک بخار کو دور کرنے کے لیے ایک محفوظ آپشن ہو سکتا ہے، جب تک کہ تجویز کردہ خوراک سے زیادہ نہ ہو اور اس کے خطرے کو بڑھانے والے دیگر عوامل نہ ہوں۔
یہ بات قابل غور ہے کہ کچھ دیگر درد کش ادویات ہیں جو حمل کے دوران محفوظ طریقے سے استعمال کی جا سکتی ہیں، اور جن کی ڈاکٹر تجویز کر سکتے ہیں، جیسے کہ کیفین کے ساتھ پیراسیٹامول۔
اس لیے حاملہ عورت کو دوران حمل کوئی بھی دوا لینے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے، تاکہ اس کی حالت کے لیے موزوں ترین اور محفوظ ترین علاج کا تعین کیا جا سکے۔
کیا کھانسی اور زکام جنین کو متاثر کرتا ہے؟
کھانسی اور نزلہ زکام حاملہ عورت کے جنین پر منفی اثر نہیں ڈالتا۔
جنین ماں کے پیٹ کے اندر محفوظ رہتا ہے اور کھانسی کے دوران ماں کے پیٹ کی حرکت کے نتیجے میں اسے کسی قسم کا نقصان نہیں پہنچتا۔
اگر حاملہ خاتون کھانسی کا شکار ہو تو اس کے علاج سے جنین پر کوئی خاص اثر نہیں پڑے گا، خاص طور پر اگر حاملہ خواتین کے لیے کھانسی کے علاج کے مناسب طریقے ڈاکٹر کی نگرانی میں اپنائے جائیں۔
حمل کے دوران جنین کو شدید سردی لگنے کا کوئی خطرہ نہیں ہے۔
یہ انفیکشن سردیوں میں عام ہوتا ہے اور حاملہ عورت کے جنین کو متاثر نہیں کرتا۔
حاملہ ماں کو یقین دلایا جانا چاہیے کہ جنین امونٹک فلوئڈ سے گھرا ہوا ہے جو اسے انفیکشن اور صدمے سے بچاتا ہے۔
اگر کھانسی لمبے عرصے تک برقرار رہتی ہے یا خراب ہوتی ہے، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ڈاکٹر کو دیکھ کر حالت کا جائزہ لیا جائے اور مناسب علاج کی ہدایت کی جائے۔
حاملہ خواتین کے لیے مناسب رہائش کیا ہے؟
اصطلاح "ینالجیسک" سے مراد وہ دوائیں ہیں جو درد کو دور کرنے اور مختلف حالات میں راحت فراہم کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔
حاملہ خواتین کے لیے، انہیں صحت کے مختلف چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جن کے لیے محفوظ درد کش ادویات کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے جو جنین کی صحت پر سمجھوتہ کیے بغیر درد کو دور کرنے میں موثر اثر رکھتی ہے۔
ڈاکٹر حاملہ خواتین کو درد کم کرنے والی محفوظ ادویات میں پیراسیٹامول بھی شامل ہے، جو سر درد اور بخار کو دور کرنے کے لیے استعمال ہونے والی دوا ہے۔
پیراسیٹامول سب سے عام ینالجیسک ہے اور اس کا استعمال حمل کے دوران مناسب مقدار میں اور ڈاکٹر کی نگرانی میں محفوظ ہے۔
کچھ اور درد کش ادویات ہیں جو حمل کے دوران احتیاط کے ساتھ استعمال کی جا سکتی ہیں، جیسے کہ اسپرین جیسی غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں، لیکن ممکنہ فوائد اور خطرات کا جائزہ لینے کے لیے انہیں لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا افضل ہے۔
حاملہ عورت کے لیے درد کی قسم اور اس کی وجہ کا تعین کرنے کے لیے کوئی بھی درد کش دوا لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے اور پھر اس حالت کے لیے مناسب اور محفوظ دوا کا انتخاب کرنا چاہیے۔
جنین پر ممکنہ منفی اثرات کی وجہ سے حمل کے دوران کچھ ینالجیسک سے پرہیز کیا جا سکتا ہے۔
عام طور پر حاملہ خواتین کو چاہیے کہ وہ ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں اور اس کے مشورے کے بغیر کوئی درد کش دوا نہ لیں۔
طبی ہدایات کے مطابق مناسب مقدار میں درد کش ادویات کا استعمال ماں اور جنین کی حفاظت کو برقرار رکھتے ہوئے سکون فراہم کرنے اور درد کو کم کرنے میں معاون ہے۔
نزلہ زکام کے لیے کون سی جڑی بوٹیاں مفید ہیں؟
جڑی بوٹیاں نزلہ زکام کے علاج کا قدرتی اور موثر ذریعہ سمجھی جاتی ہیں۔
ان میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو علامات کو کم کرنے اور مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔
نزلہ زکام کے لیے مفید جڑی بوٹیوں میں سے ہم یہ پاتے ہیں:
- ادرک: ادرک کو سردی کے خلاف سب سے اہم جڑی بوٹیوں میں شمار کیا جاتا ہے۔
اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو علامات کے علاج میں معاون ہیں۔
آپ ادرک کے ٹکڑے کھا سکتے ہیں یا ایک چائے کا چمچ پسی ہوئی ادرک کو ایک کپ گرم پانی میں ملا کر پی سکتے ہیں۔ - لہسن: لہسن میں مرکب ایلیسن ہوتا ہے، جو کہ اس کی antimicrobial خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔
سردی کی علامات کو دور کرنے کے لیے لہسن کو خوراک میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ - جونیپر: جونیپر میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔
نزلہ زکام کے لیے دواؤں کی چائے تیار کرنے کے لیے جونیپر کے پتے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ - سونف: سونف اینٹی سوزش ہے اور کھانسی اور بھیڑ کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔
سونف کی چائے کو علامات کو دور کرنے کے لیے پیا جا سکتا ہے۔ - پیپرمنٹ: پیپرمنٹ میں تازگی بخش اجزاء ہوتے ہیں جو سانس کے راستے کھولنے اور بھیڑ کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
پودینے کی پتیوں کو نزلہ زکام کے لیے علاج کی چائے تیار کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ - تھائم: تھائم کھانسی اور نزلہ زکام کے لیے ایک موثر علاج سمجھا جاتا ہے۔
تھائم کو کھانا تیار کرنے یا علاج کی چائے تیار کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
تحقیق سردی کی علامات کو دور کرنے کے لیے مذکورہ جڑی بوٹیاں لینے کا مشورہ دیتی ہے، لیکن ان کو لینے سے پہلے آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ دوسری دوائیوں سے کوئی تنازعہ نہ ہو۔
